Author: سعود الهادي

دخلت الأميركية ​سامانثا رامسديل​، من ​ولاية كونيتيكت​، ​موسوعة غينيس للأرقام القياسية​، بعد أن إشتهرت على نطاق واسع، بمقاطع فيديو لفمها الواسع، الذي بلغ حجمه 2.56 بوصة.
وذكرت صحيفة “إندبندنت” البريطانية ان مقاطع الفيديو قادت صاحبتها إلى تحطيم الرقم القياسي، ودخول موسوعة “غينيس” لأكبر فم لأنثى في العالم،
وأصبحت العديد من مقاطع الفيديو الخاصة بها متداولة بشكل واسع، ومنذ ذلك الحين، سجّلت فيديوهات ثنائية مع إسحاق جونسون، الذي حصل على لقب صاحب أكبر فم بالعالم للرجال، بحجم 4 بوصات (حوالى 10 سنتمترات).
وقالت سامانثا لموسوعة “غينيس” إنها تشعر الآن بالإرتياح، بينما يتم الاحتفال بخاصية سببت لها القلق طوال حياتها.
وأضافت: “أن أكون قادرة على تسجيل رقم قياسي بعمر 31 سنة لميزة لم أكن أحبها في نفسي يعتبر أمرا رائعا”.

وكانت رامسديل قد تمكنت من كسب آلاف الدولارات عبر “تيك توك”، وهي تعمل مندوبة للمنتجات الطبية،

سعيا لمحاصرة فيروس كورونا، سيتم تقديم وجبات مخفضة وركوب سيارة أجرة أرخص للعملاء الذين يحصلون على لقاح Covid-19 ، كجزء من محاولة تقودها الحكومة البريطانية لتعزيز تلقي اللقاحات.

وتعد Uber و Bolt و Deliveroo و Pizza Pilgrims من بين العلامات التجارية التي ستقدم حوافز لتشجيع الشباب على التطعيم.

وقال جافين سميث ، مدير بيتزا بيلجريمز ، لشبكة سكاي نيوز البريطانية :”بالنسبة لنا ، هذا هو الشيء الصحيح الذي يجب فعله”.

وتأمل سلسلة المطاعم التي تتخذ من لندن مقراً لها في تحويل موقعين إلى مراكز تطعيم إضافية ، حيث سيحصل العملاء غير المحميين على شريحة مجانية من البيتزا إذا حصلوا على جرعة.

وقال سميث: “إذا كان هذا هو الفارق بالنسبة لشخص ما ، في ضيق الوقت ، ليأتي ويأخذ لقاحه ، فعندئذ يسعدنا أن نمنحهم شريحة من البيتزا عندما يحصلون على اللقاح” ، موضحًا أن 70 ٪ من موظفيه الذين تقل أعمارهم عن 26 عامًا لم يتلقوا التطعيمات الكاملة بعد.

وستقوم شركة توصيل المواد الغذائية عبر الانترنت (ديليفرو) أيضا بإعطاء قسائم للشباب الذين يتلقون اللقاح، وقال متحدث باسمها : “نريد أن نقوم بدورنا الصغير لدعم الخدمة الوطنية الصحية NHS أثناء الوباء ، بما في ذلك تقديم مليون وجبة مجانية لموظفيها في الخطوط الأمامية ومراكز اللقاحات. هذه هي الخطوة التالية في مساعدة الناس على التطعيم والعودة بأمان إلى طبيعتها. ”

أيضا سيقدم Bolt ، وهو تطبيق آخر للتنقل ، “ائتمانًا مجانيًا للتلقيح” لمراكز التطعيم باتباع خطة مماثلة انتهجها في وقت سابق من هذا العام عندما عرض ما قيمته 250.000 جنيه إسترليني من المشاوير المجانية إلى منشآت التطعيم في لندن.

من جهتها قالت وزارة الصحة والرعاية الاجتماعية (DHSC) إن شركة تطبيقات سيارات الأجرة أوبر ستقوم ببث رسائل تذكيرية لجميع المستخدمين في أغسطس لتشجيعهم على اللقاح. وستقدم الشركة رحلات مخفضة للشباب الذين يتلقون لقاحًا ، بالإضافة إلى وجبات أرخص على منصتها لتوصيل الطعام ، Uber Eats.

وحث وزير الصحة ساجد جافيد الناس على “الاستفادة من التخفيضات” وشكر الشركات المعنية على تصعيد تفاعلها.

كما قال وزير التطعيمات ، نديم الزهاوي ، إن هناك “حماسًا قويًا” بين الشباب حتى الآن للتلقيح ، مضيفًا: “يرجى الحصول على لقاحاتك بأسرع ما يمكن والحصول على صفقة”.

يعد بدء اليوم بفنجان قهوة عادة شائعة للغاية من أجل الاستيقاظ والاستعداد للتعامل مع المهام اليومية.

وعلى الرغم من مدى انتشار هذه العادة، إلا أن هناك أسبابا قد تجعلك تفكر في تأخير موعد فنجان القهوة الأول في الصباح، وفقا لقناة (آر تي) نقلا عن بزنس إنسايدر. ويمكن أن يساعدك القيام بذلك على إطالة التأثير المفيد الذي تبحث عنه في الكافيين كتعزيز لك.

ويتعلق الأمر بالكورتيزول، وهرمون التوتر الذي يفرزه الجسم بشكل طبيعي كل صباح، جنبا إلى جنب مع الأدرينالين. ويمنحنا هذا الهرمون الطاقة ويبقينا مركّزين ويقظين، لكنه في الواقع يتعارض مع الكافيين، ولذلك، سيساعد الانتظار حتى تنخفض تأثيرات هرمونات التوتر على الاستفادة أكثر من الكافيين.

وقال جراح القلب في مركز الطب الترميمي في المعهد الدولي للقلب والرئة، ستيفن غوندري: “عادة ما يبدأ الكورتيزول في الارتفاع حوالي الساعة 4 صباحا، كما يفعل الأدرينالين، لتكون جاهزا ليومك. وكلاهما يتسبب في ارتفاع نسبة السكر في الدم (الجلوكوز)، لذلك لديك الكثير من الوقود المتاح. وإذا أضفت إلى هذه الطاقة الطبيعية الاندفاع الذي تحصل عليه من الكافيين، فقد يصطدم المنشطان بالفعل ويجعلانك تشعر بالقلق أكثر من المعتاد”.

وأوضحت أخصائية التغذية تريسي لوكوود بيكرمان: “هناك بعض العلم وراء عزل الكافيين وذروة الكورتيزول بحيث لا يتعارضان ويكون لهما آثار سلبية مركبة في الجسم، مثل التوتر. أنت تريد أساسا أن يتألق الكافيين الموجود في القهوة كفنان منفرد وألا يتأثر بالتأثيرات القوية للكورتيزول”.

وأضافت أخصائية التغذية، لورا سيبولو أن أفضل طريقة لضمان النشاط طوال اليوم هي اللجوء إلى الكافيين عندما تبدأ مستويات الكورتيزول في الانخفاض، والذي يحدث “بعد حوالي ثلاث إلى أربع ساعات من الاستيقاظ.

وبهذه الطريقة، ستحصل على “دفعة” من الطاقة عندما تبدأ طاقتك في التضاؤل ​​بشكل طبيعي.

وتفضل بيكرمان اعتماد فترة انتظار أقصر للحصول على فنجان القهوة الأول بعد الاستيقاظ، ووفقا لنصيحتها، قد يكون أفضل وقت لشرب قهوتك هو ساعة واحدة بعد الاستيقاظ.

وتميل اليقظة والتركيز المشتق من الكورتيزول إلى الذروة من 30 إلى 45 دقيقة بعد الاستيقاظ. لذلك، فإن الانتظار لمدة ساعة تقريبا سيمنحك “تأثير الكافيين الحقيقي”.

وهناك سبب وجيه آخر وراء رغبتك في الانتظار لفترة أطول قليلا لتناول فنجان القهوة الأول، شرب القهوة على معدة فارغة قد يضر بصحتك. وخاصة على المدى الطويل لأنها يمكن أن تلحق الضرر بالجهاز الهضمي، وتغير نظامك العصبي، وتؤدي إلى عدم انتظام الساعة البيولوجية.

ومع ذلك، إذا كنت تعلم في صباح اليوم التالي أنه يجب عليك القيام بشيء يتطلب منك أن تكون مستيقظا وحيويا، ولا تميل إلى التوتر، فقد ترغب في اللجوء إلى مزيج الكورتيزول والكافيين.

وقال غوندري: “يزيد الكافيين الموجود في القهوة أيضا من نسبة الجلوكوز، لذلك إذا كنت ترغب في النهوض والذهاب، خاصة لممارسة الرياضة أو مجرد تمشية الكلب، فتناول فنجان القهوة عند الاستيقاظ”.