بدأت رحلتي مع معناتي من زيادة الوزن كان وزني وأنا عمري ٢٠ سنه ٥٤ كيلوجرام وإلتحقت في السلك العسكري كانت الدورة العسكرية مدتها ٤ شهور وتخرجت منها زاد وزني إلى ٣٠ كيلوجرام أصبح وزني ٨٤ كيلوجرام وعانيت من حرارة بالجسم والتعرق الزائد بسبب إرتفاع الكولسترول بالجسم والسعرات الحرارية عالية جداً بسبب سوء التغذية بالرغم التمارين القاسية أثناء الدورة العسكرية ولكن تخرجت وكذلك لم يتوقف إرتفاع وزني وبل زاد أكثر لين وصل ١٣٥ كيلوجرام مما سبب لي ألام في مفاصل أرجلي وألم مستمر بأسفل الظهر أثناء الوقوف مما دفعني بالتسجيل بنادي وبدأت أتمرن بشكل يومي وأيضاً غيرت نمط الغذاء إلى بعض الأنظمة الغذائية رجيم عشوائي ونزل وزني لين وصل ٧٧ كيلوجرام ولكن بسبب عدم خبرتي بالتغذية رجع وزني لين وصل ١٠٨ كيلوجرام وبدء يتأرجح ما بين ٩٠ كيلوجرام إلى ١٠٨ كيلوجرام بسبب عدم خبرتي الكافية في الغذاء بالرغم طولي ١٧٨ سنتيمتر والوزن المثالي بالنسبة لطولي يفترض أن يكون مابين ٧٠ إلى ٧٨ كيلوجرام وبحثت كثيراً في كتب التغذية ولم ينفع معاي الموضوع إلا أن ذهبت إلى عيادة للتغذية لإنقاص الوزن على أيدي خبراء للتغذية بالإضافة إلى شراء منتجات لديهم لحرق الدهون إسم هذه العيادة مركز ” الرشاقة السعيدة ” لإنقاص الوزن إشتركت عندهم لمدة عام كامل وغيروا نمط الغذاء عندي السيء إلى الغذاء الصحي وبدأت بالمتابعة الأسبوعية عندهم لفحص الجسم عبر جهاز متطور لديهم لكشف التغيرات بالجسم عن طريق أخصائيين التغذية من إنزال الدهون والمياه الزائدة وكذلك الوزن لمدة عام كامل وإكتسبت الخبرة الكثيرة والكافية عن طريق الأنظمة الغذائية والطعام المسبب في إرتفاع الوزن وإحتباس السوائل بالجسم وكذلك أسلوب وطريقة الأكل مما جعلني أكتسب خبرة كبيرة في مجال التغذية الصحية والمحافظة على الوزن ونشر هذه الثقافة إلى أي شخص يود إتباع نظام غذائي لإنقاص الوزن أو إرتفاع الوزن ولله الحمد هذه هي قصتي بإختصار للسنوات الماضية التي عانيت منها بسبب الوزن وآلام أسفل الظهر وآلام المفاصل والركب .. والصور توضح زيادة الوزن والجسم تحياتي لكم .. كاتب / محمد المطيري ( أبو جاسم ) .. يمكنك مراسلتي عبر حساباتي على منصات التواصل الإجتماعي بالأسفل.
تمت الكتابة من قبل خبير التغذية / محمد المطيري .
لمراسلتي على حساباتي على منصات التواصل الإجتماعي والإيميل والموقع الخاص بي يوجد بالأسفل 👇
Twitter : doplx
Facebook : doplx
Instagram : doplx
Snapchat : doplx
Whatsapp : 00966551850195
https://mohammadalmutairi.me/
Email : info@mohammadalmutairi.com