Author: سعود الهادي

  • أمطار رعدية على المناطق الجنوبية

    أمطار رعدية على المناطق الجنوبية

    توقع المركز الوطني للأرصاد في تقريره عن حالة الطقس لهذا اليوم – بمشيئة الله تعالى – أن الفرصة ما تزال مهيأة لهطول أمطار رعدية مصحوبة برياح نشطة على مناطق جازان، عسير والباحة تمتد إلى أجزاء من منطقتي مكة المكرمة والمدينة المنورة ولا يستبعد تكوّن الضباب على أجزاء من مرتفعات تلك المناطق، وسماء غائمة جزئيًا يتخللها سحب رعدية ممطرة مصحوبة برياح نشطة على أجزاء من مناطق نجران، الرياض والشرقية.

    وأشار التقرير إلى أن حركة الرياح السطحية على البحر الأحمر شمالية غربية إلى غربية بسرعة 15-35 كم/ساعة على الجزء الشمالي والأوسط وجنوبية غربية تتحول تدريجيًا إلى شمالية غربية بسرعة 15-30كم/ساعة على الجزء الجنوبي، تصل إلى 50كم/ساعة على الجزء الجنوبي مع السحب الرعدية، وارتفاع الموج من نصف متر إلى متر ونصف يصل إلى مترين ونصف على الجزء الجنوبي مع السحب الرعدية، وحالة البحر خفيف إلى متوسط الموج ويكون مائج على الجزء الجنوبي مع السحب الرعدية، فيما تكون حركة الرياح السطحية على الخليج العربي شرقية إلى جنوبية شرقية بسرعة 15-30 كم/ساعة، وارتفاع الموج من نصف المتر إلى متر, وحالة البحر خفيف الموج.

  • كيف يتم التحكم بدرجة الحرارة في ملعب كرة قدم مفتوح؟

    كيف يتم التحكم بدرجة الحرارة في ملعب كرة قدم مفتوح؟

    تتسم دول الشرق الأوسط، خاصة دول الخليج العربي، بدرجات حرارة عالية في فصل الصيف، تتعدى الـ40 درجة مئوية.

    ومع استضافة قطر فعاليات بطولة كأس العالم لكرة القدم لأول مرة في المنطقة كان يتحتم على القائمين على تنظيم البطولة علاج تلك المشكلة.

    قررت قطر تكييف الملاعب التي ستُقام عليها مباريات البطولة؛ فتكون درجة الحرارة داخل تلك الملاعب أقل بما يصل إلى 14 درجة مئوية عن الحرارة خارجها.

    عن تلك التقنية يضرب لنا د. سعود عبدالغني، أستاذ الهندسة الميكانيكية في جامعة قطر، الذي ترأس فريق التصميم، مثالاً بملعب الجنوب؛ إذ تبلغ درجة الحرارة خلال الليل في نهاية سبتمبر/ أيلول 35 درجة مئوية خارج الملعب الذي شُيِّد حديثًا –ضمن بضعة ملاعب أخرى- لاستضافة كأس العالم لكرة القدم 2022، لكن درجة الحرارة داخله تبلغ 21 درجة مئوية!

    وقالت قطر إنها صممت أنظمة تكييف؛ تُسهِّل عملية استخدام الملاعب المفتوحة حتى في الصيف الحار الذي تتجاوز فيه الحرارة 40 درجة مئوية.

    وبالرغم من إقامة كأس العالم في نوفمبر/ تشرين الثاني وديسمبر/ كانون الأول لتفادي الحر الشديد في الدوحة إلا أن قطر قررت الحفاظ على خطط تكييف الملاعب حتى يتم استخدامها في المستقبل على مدار العام.

    وقال د. سعود عبدالغني وهو يلوح بميزان حرارة؛ ليوضح انخفاض الحرارة بفارق 14 درجة مئوية: “أنتم في فقاعة صغيرة، يتم التحكم في حرارتها”.

    ويوضح التقنية المستخدمة بقوله: “تنتشر في الملعب فوهات بحجم الكرة، تضخ الهواء البارد، وأنابيب أسفل المقاعد؛ للإبقاء على درجات الحرارة بين 24 و26 درجة في المدرجات، ويتم ضبط الحرارة من غرفة تحكم”.

  • مع بداية العام الدراسي.. التسوُّق الإلكتروني أراح الكثيرين

    مع بداية العام الدراسي.. التسوُّق الإلكتروني أراح الكثيرين

     

    في ظل ما تشهده الأسواق التقليدية من كثافة وازدحام هذه الأيام مع انطلاق العام الدراسي الجديد، أتاحت تطبيقات التسوُّق الإلكتروني عمليات شراء المستلزمات المدرسية، وتوفير ما يحتاج إليه المتسوقون.

    ويعمد العديد من المتسوقين لاستخدام التطبيقات للتسوق اختصارًا للوقت، وتفاديًا للازدحام في الأسواق والمكتبات، مع توافُر معظم ما يحتاجون إليه عبر مواقع الإنترنت من السلع المكتبية، والمستلزمات المدرسية والقرطاسية، والأدوات والحقائب المدرسية، والملابس والأحذية والأجهزة الإلكترونية، بخيارات متنوعة، تتناسب مع متطلبات ورغبات كل الفئات العمرية، بمختلف مراحلها الدراسية.

    وأبرزت مواقع وتطبيقات التسوُّق الإلكتروني في صفحاتها الرئيسية إعلانات وعروض العودة للمدارس، والخصومات على المستلزمات الدراسية؛ للتسهيل على المستهلك بسرعة الوصول إلى المنتج الذي يريده، وكل ما يحتاج إليه من أدوات مدرسية مميزة ومتنوعة وحديثة.

    والتقت “وكالة الأنباء السعودية” عددًا من المتسوقين الذين تسلموا منتجاتهم إلكترونيًّا، واتفق أغلبهم على أن التسوُّق الإلكتروني يتميز على التسوُّق التقليدي بأنه خدمة متوافرة على مدار الساعة، ويراعي أذواق جميع الفئات العمرية، إضافة لميزة التوصيل إلى جميع المدن، وكذلك تنافس المواقع على تقديم الخصومات في الأسعار، وخدمة سياسة الاسترجاع والاستبدال، وسهولة اختيار المنتجات والماركات عبر المتاجر الإلكترونية التي تتيح عمليات المقارنة بين المنتجات لمساعدة المستهلكين في التعرُّف على السلعة الأكثر ملاءمة لحاجاتهم.

    وأظهرت الإحصائيات التي قدمتها هيئـة الاتصـالات وتقنية المعلومات في تقرير “إنترنت السعودية”، الذي يستعرض أهم الأرقام الموثوقة حول منظومة الإنترنت واســـتخداماتها في المملكة، أن نسبة الشراء من مواقع التسوق المحلية عبر الإنترنت سجَّلت نسبة 95.2ومن مواقع التسوُّق العالمية 51.4%. 

  • تعليم القويعية ينهي استعداداته لاستقبال أكثر من 22 ألف طالب وطالبة

    تعليم القويعية ينهي استعداداته لاستقبال أكثر من 22 ألف طالب وطالبة

    عبدالرحمن الشافي – القويعية

    أنهت إدارة تعليم محافظة القويعية استعداداتها لاستقبال أكثر من 22 ألف طالب وطالبة في 468 مدرسة غدا الأحد في مختلف المراحل الدراسية بعد عودتهم من الإجازة الصيفية وذلك ليستكملوا رحلتهم التعليمية للعام الدراسي الجديد 1444هـ.

    وعملت جميع الإدارات المعنية على تهيئة المدارس لاستقبال الطلاب والطالبات من خلال لجنة الاستعداد التي تشرف على المهام الإدارية والميدانية وتخصيص لجان إشرافية من مشرفين تربويين ومشرفات تربويات بالتعاون مع إدارات المدارس لتنفيذ جولات إشرافية على المدارس لمتابعة تسليم المقررات المدرسية وتقديم كل الدعم الذي تحتاجه المدارس لتكون بداية مميزة تنطلق مع بداية أول يوم دراسي.

    وتجدر الإشارة إلى أن الإدارة أتمت خلال صيف هذا العام تجهيز عدد ١٠ منافسات للصيانة والتكييف والمياه بمبلغ تجاوز ١٨ مليون ريال كما قامت فرق الصيانة بتعليم القويعية خلال فترة الصيف بتنفيذ خطة الصيانة والتي شملت صيانة أجهزة التبريد والتكييف وغسيل المكيفات وكذلك الصيانة الكهربائية وأعمال السباكة كما نفذت التجهيزات المدرسية خطة عمليات تجهيز المدارس والتي شملت 300 فصل تفاعلي و60 مختبرا افتراضيا و18688 حقيبة مدرسية و60 شاشة تفاعلية و53 مركز مصادر تعلم و126 مختبرا محوسبا و470 مقعدا مع طاولة.

    هذا ورحب مدير تعليم محافظة القويعية الأستاذ صالح بن عبدالله الزهراني نيابة عن الأسرة التعليمية بعودة الطلبة والطالبات لمقاعد الدراسة، متمنياً لهم عاما دراسيا حافلا بالنجاح والتميز واكتساب المعرفة في ظل ما يشهده التعليم في بلادنا الغالية من دعم وعناية واهتمام من حكومة خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز آل سعود وسمو ولي عهده الأمين.

  • “الصحة الخليجي”: يجب تغيير وضع الجلوس كل 30 دقيقة لتجنُّب آلام الظَّهر

    “الصحة الخليجي”: يجب تغيير وضع الجلوس كل 30 دقيقة لتجنُّب آلام الظَّهر

    سلَّط مجلس الصحة الخليجي اليوم عبر حساباته الرسمية في وسائل التواصل الاجتماعي الضوء على آلية الجلوس الصحية، وكيفية تخفيف آلام الظَّهر، مشيرًا إلى أنه ليس من الضروري أن يكون الظَّهر مستقيمًا ومتصلبًا بشكل دائم عند الجلوس من أجل تخفيف آلام الظهر، بل إن الجلوس بشكل مستقيم قد يسبب تيبُّسًا في الظهر.

    وأضاف: لا توجد جلسة صحيحة 100 فالأفضل أن يتم تغيير الجلسة كل 30 دقيقة؛ وذلك حرصًا على تجنُّب آلام الجلسة الطويلة.

    وأفاد مجلس الصحة الخليجي بكيفية تجنُّب آلام الظهر الناتجة من الجلوس، وذلك بممارسة تمارين المقاومة أو الاستطالة أسبوعيًّا، إضافة إلى استخدام وسادة عند أسفل الظهر للشعور بالتحسن، ودعم الظهر عند الجلوس فترات طويلة.

  • بدء أعمال الدورة الثامنة لندوة طوكيو الدولية للتنمية في أفريقيا

    بدء أعمال الدورة الثامنة لندوة طوكيو الدولية للتنمية في أفريقيا

    بدأت اليوم بالعاصمة التونسية أعمال الدورة الثامنة لندوة طوكيو الدولية للتنمية في أفريقيا بعنوان “أولويات التنمية في أفريقيا ما بعد جائحة كوفيد 19″، بحضور العديد من رؤساء الدول ورؤساء حكومات ومندوبين ورجال أعمال من اليابان وعدة دول أفريقية.

    وأكد الرئيس التونسي قيس سعيّد في كلمته -أثناء افتتاح أعمال الدورة- أهمية الشراكة الأفريقية اليابانية في صياغة مقاربات عملية لمفهوم التنمية الشاملة وتغيير واقع الشعوب الأفريقية، مثمنا التطور الذي حققته اليابان في وقت قصير مع الحفاظ على خصوصيات المجتمع الياباني وثقافته.

    ولفت الرئيس سعيّد النظر إلى واقع شعوب القارة الأفريقية اليوم وما تعانيه من أزمات وفقر، الأمر الذي لا يعكس على الإطلاق الأحلام والتطلعات التي راودت الجيل الأول من قادة الاستقلال، داعيا إلى ضرورة البحث في الأسباب الجذرية للأزمات التي تعانيها القارة لإيجاد حلول مبتكرة من أجل التوازن في العلاقات الدولية والحد من الفوارق التنموية بين الدول.

    وأبرز في هذا السياق أنه بجائحة “كوفيد – 19” دخل العالم مرحلة جديدة من التاريخ حيث كشفت الأزمة عن محدودية السياسات الدولية القائمة ولم يكن التعاون الدولي على الأقل في المراحل الأولى لانتشار الجائحة بالمستوى المرجو وتجلى ذلك خاصة في التوزيع غير العادل للقاحات بين دول الشمال والجنوب.

    وأشار الرئيس التونسي إلى أن التحول المنشود في السياسات لا يكون إلا في كنف أنظمة مستقرة وعدالة اجتماعية مستمرة، مبرزا ما توفره القارة الأفريقية من ثروات بشرية تشكل الثروة الحقيقية التي لا تنبض.

    وأعرب الرئيس التونسي عن ثقته في قدرة الشراكة الأفريقية اليابانية على إيجاد الحلول المناسبة والظروف الملائمة التي تهيئ للاستثمار الآمن في الدول الأفريقية برفقة جميع الشركاء الذين نتقاسم معهم القيم والمبادئ الإنسانية المشتركة.

  • الرئيس الباكستاني يناشد المجتمع الدولي لمساعدة المتضررين من الفيضانات

    الرئيس الباكستاني يناشد المجتمع الدولي لمساعدة المتضررين من الفيضانات

    ناشد الرئيس الباكستاني الدكتور عارف علوي شعب بلاده والمقيمين في الخارج والمجتمع الدولي لتقديم المساعدات للمتضررين من الفيضانات العارمة التي اجتاحت باكستان.

    وأوضح في بيان صادر عن القصر الرئاسي الباكستاني اليوم أن الأمطار الغزيرة غير المسبوقة والفيضانات الناتجة عنها سببت خسائر بشرية وأضرت بالمحاصيل الزراعية، وأثرت على الطرق والجسور والسدود المائية، وعطلت البنية التحتية للاتصالات والنقل، مما جعل جهود الإنقاذ والإغاثة صعبة.

    ودعا جميع الحكومات والمؤسسات والمنظمات غير الحكومية والمتطوعين إلى تقديم خبراتهم لإنقاذ وإخلاء وتأهيل المتضررين من خلال توفير المأوى والغذاء والمرافق الطبية لهم.

    من جهة أخرى لقي 45 شخصاً مصرعهم خلال الـ 24 ساعة الماضية جراء السيول والفيضانات في أنحاء مختلفة من باكستان، لترتفع بذلك حصيلة الضحايا إلى 982 قتيلاً منذ بدء هطول الأمطار الموسمية الحالية، وذلك وفق بيان صادر عن الهيئة الوطنية الباكستانية لإدارة الكوارث الطبيعية.

  • اقتراب الانتهاء من مشروع ازدواج طريق “الخرمة- رنية- بيشة”

    اقتراب الانتهاء من مشروع ازدواج طريق “الخرمة- رنية- بيشة”

    ضمن جهود وزارة النقل والخدمات اللوجستية الرامية إلى تحسين جودة الطرق، والارتقاء بجميع الخدمات المقدَّمة، وخفض نِسَب الحوادث والإصابات والوفيات على الطرق.. تواصل الوزارة تنفيذ أعمال مشروع ازدواج طريق (الخرمة – رنية – بيشة)، الذي يبلغ طوله 360 كم، بحارتين في كل اتجاه.

    ويهدف المشروع للربط بين منطقتَيْ مكة المكرمة وعسير بطريق مزدوج، وإلى رفع مستوى السلامة في قطاع النقل، والإسهام في تحسين جودة البنية التحتية للطرق، وتقليل الحوادث.

    وأوضحت الوزارة أن أربع مراحل من المشروع انتهت من أصل تسع مراحل؛ إذ انتهت المراحل (الأولى والثانية والرابعة والخامسة) بنسبة 100%، كما بلغت نسبة الإنجاز في المرحلة الثالثة بمجموع أطوال 16 كم 88%، فيما سجلت نسبة الإنجاز في المرحلة السادسة 75%، وبلغت نسبة إنجاز المرحلة السابعة 49%، كما وصلت النسبة في المرحلة الثامنة إلى 68%، وبلغت النسبة في المرحلة التاسعة 66%.

    يُذكر أن الوزارة عملت على مدى أكثر من 70 عامًا على إنشاء الطرق، وتوسيع شبكتها، وربط مناطق المملكة ومحافظاتها بعضها ببعض، ومواصلة أعمال الصيانة والسلامة عليها؛ وهو ما أسهم في تصدُّر المملكة دول العالم في ترابط شبكات الطرق؛ وذلك بعد بلوغ أطوال شبكات الطرق في المملكة أكثر من 73 ألف كم. 

  • المملكة تجني 1.215 مليار ريال خلال 2021م من تصدير التمور

    المملكة تجني 1.215 مليار ريال خلال 2021م من تصدير التمور

    تنتج المملكة 1.54 مليون طن سنويًّا من التمور، تشمل ما يربو على 300 صنف، يتم تصدير الفائض منها؛ وهو ما جعل المملكة تحقق المرتبة الأولى عالميًّا في صادرات التمور من حيث القيمة خلال 2021، وفقًا لما أعلنه موقع “TradeMab” التابع لمركز التجارة العالمي ضمن 113 دولة من مختلف دول العالم؛ إذ بلغت قيمة الصادرات السعودية من التمور 1.215 مليار ريال؛ ما أسهم في جعل قطاع التمور أحد أهم القطاعات التي تسهم في زيادة الاستثمارات والصادرات الوطنية لدول العالم تحقيقًا لمستهدفات رؤية المملكة 2030.

    وأكد تقرير صادر عن وزارة البيئة والمياه والزراعة ضمن حملة “جاء وقتها”، التي تستهدف نشر المعرفة بالمنتجات الزراعية، وزيادة التوعية بالخيارات المتنوعة للفواكه الموسمية، ورفع كفاءة منظومة تسويق الفواكه المحلية لدعم المزارعين المحليين، وزيادة نسبة عوائدهم المالية، أن موسم إنتاج التمور يبدأ من يونيو حتى نوفمبر في مختلف المناطق. وتتميز المملكة بإنتاج أجود أنواع التمور، وتعمل الوزارة على أن تصبح المملكة المصدِّر الأكبر للتمور على مستوى العالم، وذلك عبر ترويج علامة التمور السعودية من خلال تحسين جودة الإنتاج في المزارع باتباع الممارسات الزراعية الجيدة، واعتماد معايير الجودة للتمور القابلة للتصدير في المصانع ومحطات التعبئة. كما أسهمت المزارع العضوية، وتطبيق معايير الهيئات الغذائية الدولية، في تسهيل عملية التصدير، وزيادة الطلب في الأسواق الخارجية للتمور بوصفه منتجًا عضويًّا مرخَّصًا في أوروبا وأمريكا واليابان؛ ما ساهم في تشجيع الاستثمار لتطوير واستدامة قطاع النخيل والتمور؛ لتكون تمور المملكة الخيار الأول عالميًّا.

    وتحتضن المملكة أكثر من 33 مليون نخلة، فيما بلغ عدد الحيازات أكثر من 123 ألف حيازة زراعية، تتوزع في 13 منطقة إدارية.

    وتتنوع أصناف التمور بالمملكة، ومن أبرزها: البرحي والخضري والخلاص والرزيز والسكري والشيشي والصفاوي والصفري والصقعي والعجوة والعنبرة والحلوة والبرني والروثانة والمكتومي ونبتة علي وشقراء ونبتة سيف.. وغيرها من الأصناف.

    وتعمل الوزارة على إيجاد منظومة متكاملة من الخدمات الزراعية واللوجستية والتسويقية والمعرفية، وتبنِّي التقنيات الحديثة لتحقيق الكفاءة الإنتاجية، وزيادة معدل استهلاك التمور السعودية محليًّا وعالميًّا.

    وأشار التقرير إلى أن قطاع النخيل والتمور يسهم في كثير من الصناعات التحويلية؛ إذ يشمل الأغذية والأعلاف والمنتجات الطبية والتجميلية وصناعات مواد البناء.. وغيرها. وتمثل الصناعات التحويلية للنخيل والتمور إحدى أهم الصناعات عالميًّا.

    وتسهم وزارة البيئة والمياه والزراعة في دعم قطاع النخيل والتمور على المستوى الدولي عبر مبادرات بالتنسيق مع منظمات أممية، ونجحت في تسجيل التمور بوصفها “فاكهة غير اعتيادية”، و”سوبر فورت”، لدى منظمة الأغذية والزراعة للأمم المتحدة، وإقرار منظمة الأغذية والزراعة للأمم المتحدة “السنة الدولية للتمور” عام 2027م، والتنسيق مع منظمة الأغذية والزراعة للأمم المتحدة لإعلان اليوم العالمي للتمور.

    يُذكر أن مبادرات الوزارة شملت دخول بنك الأصول الوراثية لأصناف النخيل والتمور موسوعة جينيس لأكبر عدد أصناف نخيل بـ127 صنفًا، كما جرى اعتماد المملكة من قِبل لجنة الدستور الغذائي “الكودكس” رئيسًا مشاركًا في فريق إعداد مواصفات التمور عالميًّا، وأسهمت في إنشاء المؤتمر العالمي للتمور، وإعلان تأسيس المجلس الدولي للتمور برئاسة المملكة في فبراير 2022م.

  • “التدريب التقني والمهني” بالباحة تستقبل 4000 متدرب ومتدربة

    “التدريب التقني والمهني” بالباحة تستقبل 4000 متدرب ومتدربة

    بداية من الفصل التدريبي الأول من عام 1444هـ، تستقبل منشآت التدريب التقني والمهني بمنطقة الباحة 4 آلاف متدرب ومتدربة في الكليات التقنية للبنين والبنات بمرحلتَي الدبلوم والبكالوريوس، وفروع الكليات التقنية، والمعاهد الصناعية الثانوية.

    وأكد المدير العام للإدارة العامة للتدريب التقني والمهني بمنطقة الباحة خالد بن ربيعان آل مشوط أن التدريب سينطلق بدءًا من اليوم الأول بكامل الاستعدادات والتهيئة للمستجدين والمستجدات البالغ عددهم 1158 طالبًا.

  • 8 فوائد مذهلة للامتناع عن تناول السكر شهرا

    8 فوائد مذهلة للامتناع عن تناول السكر شهرا

    إذا كنت محبا لتناول السكريات ولا تشبع من أكل البسكويت والكيك والكوكيز، فلست وحدك، لكن هل بإمكانك التوقف عن تناول السكريات لمدة شهر مقابل فوائد هائلة ستطرأ على صحتك.

    على سبيل المثال، تقول جمعية القلب الأميركية إن الأميركيين يستهلكون ما معدله 77 غراما من السكر المضاف يوميا، وهو ثلاثة أضعاف الكمية الموصى بها للنساء، بحسب موقع ” eatthis” المتخصص في التغذية.

    ووجدت الجمعية أن المصدر الرئيسي للسكر المضاف يأتي من المشروبات ثم الوجبات السريعة والحلويات ويختلف السكر المضاف عن السكر الطبيعي، في أنه يضاف أثناء تصنيع الأغذية والمشروبات.

    وقد تجعل هذه السكريات الطعم لذيذا، لكن الإفراط في تناولها يمكن أن ينطوي على مخاطر كبيرة على الجسم والعقل معا، وفي هذا السياق، وجدت دراسة نشرتها جامعة هارفارد أن تناول السكر المضاف يرتبط بكل شيء من السكري إلى زيادة الوزن إلى مرض الكبد الدهني، وفي حال قرر الإنسان الإقلاع عن السكر المضاف لمدة شهر واحد فقط، فقد يجني المكاسب التالية، على الرغم أن الأمر سيكون صعبا في البداية:

    الحد من الالتهابات في الجسم: خلصت دراسة نشرت عام 2006 إلى أن هناك رابطا مباشرا بين السكر والالتهابات المزمنة، التي تؤثر على 125 مليون أميركي، ولها صلات بمجموعة واسعة من الأمراض، مثل السكري والقلب والأوعية الدموية والزهايمر والتهاب المفاصل، والتعايش مع نمط غذائي يخلو من السكر الأبيض يساعد في التقليل من هذه المخاطر.

    تقليل خطر الإصابة بالسرطان: أظهرت أبحاث عدة أن الإقلاع عن السكر المضاف يقلل من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، فالسكر من هذا النوع يغذي الخلايا السرطانية.

    طاقة أكبر: رغم أن السكر مصدر للطاقة، إلا أن نوع الطاقة وجودتها هو الأمر الأهم بحسب خبراء الصحة، فالسكر المكرر الوجود في الطعام المصنع مثل الكيك والكوكيز يثير شعورا بالكسل والخمول وعند التخلي عن هذه الأغذية ستزيد طاقتنا ونشعر بتحسن أكثر من أي وقت مضى.

    تحسين صحة الأمعاء: إذا كنت شخصا يعاني من انتفاخ البطن ومشاكل في الجهاز الهضمي، وتريد التخلص من ذلك الأمر المزعج، فإن الامتناع عن تناول السكر لمدة شهر سيكون مفيدا للغاية.

    وعلى سبيل المثال، يمكن أن يؤدي الأمر إلى تحقيق توازن أفضل لبكتيريا الأمعاء النافعة، أما السكر المضاف يمكن أن يؤدي إلى دعم بكتيريا الأمعاء الضارة، وهو ما يؤدي إلى مشكلات هضمية مثل الإسهال والإمساك.

    أسنان أفضل حالا: يعاني البالغون في الولايات المتحدة الذين يتناولون كميات تصل إلى كوبين من المشروبات السكرية يوميا من أمراض الأسنان بنسبة تزيد 30% مقارنة مع الآخرين الذين لا يتناولون هذه المشروبات.

    تقليل الإحباط والقلق: لا تتوقف إيجابيات الإقلاع عن تناول السكر المضاف عند الجسم، إذ تمتد إلى عقولنا أيضا، فمثلا قالت دراسة إن تناول كميات كبيرة من السكر يزيد خطر الإصابة بالاكتئاب ورصدت دراسة صدرت في عام 2019، أن النظام الغذائي الغني بالسكر المضاف، يمكن أن يؤدي إلى إحداث تغييرات في وظائف المخ العصبية.

    إبعاد شبح السكري: خلصت دراسة أجرتها جامعة أميركية إلى أن زيادة السكر في الوجبات الغذائية اليومية يرتبط بزيادة خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، بصرف النظر عن معدل السمنة الخاص بالشخص وسيتراجع هذا الخطر في حال الامتناع عن تناول السكر لمدة 30 يوما.

    بشرة أفضل: فحصت دراسة أجريت في فرنسا على 24 ألف شخص أثر العادات الغذائية على إصابة الأشخاص بحب الشباب ووجد الباحثون أن اتباع نظام غذائي غارق بالسكر والدهون والمنتجات الحيوانية مرتبط بزيادة حب الشباب.

  • “تنمية الحياة الفطرية” ينقذ ذئبًا تعرَّض لإطلاق نار وطعن ودهس

    “تنمية الحياة الفطرية” ينقذ ذئبًا تعرَّض لإطلاق نار وطعن ودهس

     

    قام المركز الوطني لتنمية الحياة الفطرية في السعودية بإنقاذ ذئب؛ تعرَّض لإصابات بليغة؛ وذلك بعد تعرُّضه لإطلاق نار، وطعن، وتعذيب، ودهس بسيارة؛ إذ تم نقله إلى مركز الأمير سعود الفيصل لأبحاث الحياة الفطرية في الطائف لتقديم العناية اللازمة، وفقًا لـ”روسيا اليوم”.

    وقال حمزة الغامدي، المتحدث الرسمي عضو مجلس الإدارة بـ(جمعية رحمة للرفق بالحيوان)، لموقع “سبق” الإلكتروني: “وردني اتصال من أحد المارة، أفاد بأنه وجد ذئبًا يحتضر، تم دهسه بجانب الطريق في متنزه السكران بمحافظة بلجرشي، ولا يتحرك منذ قرابة اليومين، وقد أعطاه ماء وطعامًا، ولم يأكل”.

    وأضاف: “على الفور باشرتُ البلاغ، ووجدت الذئب وقد تعرَّض لإطلاق نار، وطعن، وتعذيب، ثم دهس بسيارة، ولا يستطيع تحريك أي جزء في جسمه سوى رأسه؛ فقمتُ بنقله بسيارتي، وذهبتُ به إلى فرع وزارة البيئة والمياه والزراعة ببلجرشي، حيث استقبلوه، وقدموا له الإسعافات الأولية، وكتبوا وصفة أدوية لأحضرها من الصيدليات البيطرية، واستلمت الذئب منهم، وذهبت به إلى بيتي”.

    وتابع: “قدمت له الأدوية والرعاية المتاحة لمدة يومين إلى أن وصل مندوب من مركز تنمية الحياة الفطرية بالطائف؛ ليستلم الذئب، وهناك قاموا بخياطة جروحه بعد تنظيفها، وأفادوا بأنهم سيقومون بعمل أشعة للتأكد من الإصابات الداخلية، وسلامة عموده الفقري الذي أعتقد أنه تعرض لإصابة بالغة”.

    وحول كيفية نقله، وتحييد خطر افتراسه، أوضح أنها “كانت مغامرة، وبدون أدوات وتجهيزات؛ إذ استخدمت المتاح من حبال، فقمت بعمل عقدة، وربط فمه؛ حتى لا يعض، ثم لففت عليه بساط الجلوس”.

    وأفاد بأن “الذئب جنسه ذكر، وحجمه طبيعي. وهذا هو الذئب الجنوبي، ويختلف عن ذئاب الشمال في حجمه وشكله ولونه. وبالنسبة للعمر لا أعتقد أنه يتجاوز ثلاث سنوات”.

    وعن خطورة الذئب بيّن الغامدي أن “خطورته تكمن في هجومه على الأغنام، وخصوصًا تلك التي تكون في أطراف المدن والبوادي. أما البشر فلا يهاجمهم، بل يهرب مباشرة إذا شاهدهم، ويتجنبهم قدر الإمكان، ويتجنب العمران والمدن والقرى المأهولة”.