Category: المرأة

أكدت سيدة الأعمال ومصممة الازياء هيا سعود العزاز أن مراكز التجميل ودور الازياء النسائية السعودية من أنشط مراكز التجميل في منطقة الشرق الاوسط خصوصا وان المراة السعودية اصبحت أكثر معرفةًواطلاعتً من غيرها ، فمراكز التزيين والازياء مرتبطة ببعضها البعض وظهرت اسماء كبيرة لسيدات سعوديات ومصممات حققن تفوق كبير وتصاميم ينافسن فيها اشهر المصممين العالميين ليس فقط في مجال العباءات او الازياء التراثية بل امتد الامر الى ادق التفاصيل والتصاميم الخاصة بالفساتين وغيرها .

وتشير العزاز إلى أ، السيدة السعودية كانت في الماضي تعتمد على تصاميم لمصممين اجانب وتسافر الى البحرين او دبي او بيروت او باريس ولندن للحصول على تصميم يناسب تطلعاتها ، ولكن الامور والموازين تغيرت وتؤكد العزاز : ” اصبح لدينا كم كبير من المبدعات السعوديات في هذا المجال سواء متخصصات من خلال دراسة او موهوبات في هذا المجال أو هاويات يمارسن التصميم  وهناك تنوع ولمسات فريدة من نوعها نجدها لدى عدد كبير من المصممات في العاصمة الرياض ومدينة جدة ” . كما أشارت إلى أن مراكز التجميل ودور الازياء النسائية في السعودية من أنشط مراكز التجميل في منطقة الشرق الاوسط،  موضحة أن التعداد السكاني وكثرة المناسبات وتطور الوعي لدى السيدة السعودية بأهمية التجميل والازياء مرتبطان ببعضهما البعض ارتباط وثيق من خلال الإنترنت والقنوات الفضائية وكثرة السفر للخارج مما غير مفهوم التجميل والازياء،  فكل شيء في العالم حاليا يتم متابعته ورؤيته وتفقد تفاصيله بأسهل الطرق من خلال الاعلام الجديد . وكذلك اصبح العالم مثل القرية الصغيرة في ظل التكنولوجيا والتطور التقني .

وتشير العزاز إلأى أن كل تلك الامور جعلت المرأة السعودية تهتم أكثر بجمالها واناقتها وازيائها ، مبينة أن سوق الازياء في المملكة يقدر بأكثر من 10 مليارات ريال. وأوضحت أن دور المرأة السعودية بدأ يبرز بشكل أو بآخر بعد رؤية 2030 التي تصب في مصلحة الوطن والمواطن والجيل الجديد ومؤكدة أن صوت المرأة السعودية أصبح مسموعا وهذا أمر يصب في مصلحة الوطن بشكل عام وتقدمه وتطوره في مختلف الاتجاهات.

وأشارت العزاز إلى أنها أصبحت من أوائل سيدات الاعمال المهتمات في نشر ثقافة الازياء ودعم المصممات السعوديات ، مؤكدة ان المصممة السعودية ستصل الى العالمية في مجال الازياء والاناقة لما تمتلكه من حس وبيئة مختلفة ومتنوعه تجعلها تبدع اكثر من غيرها.

تخشى الكثير من السيدات التقدم في السن وذلك بسبب تجاعيد البشرة والتي تعد من أكثر الأمور المزعجة لدى المرأة والمخيفة أيضاً، ويعد استخدام الكريمات التي تمنع وتؤخر التجاعيد أمراً مفيداً، كما أن زيارة العيادات واستخدام التقنيات الطبية التجميلية الحديثة تؤخر كثيراً من ظهور التجاعيد ولكن من الطرق المفيدة والبسيطة وفي متناول اليد يمكن للمرأة أن تخفف من تلك الأعراض بالاهتمام بالأكل الصحي والمفيد في تأخير ظهورها.

يقول أخصائي التغذية والماستر شيف الدكتور محمد سعد إن هناك أطعمة تعمل على تغذية الجسم وتعد من أهم الأطعمة المفيدة للشعر والأظافر والمفاصل والجهاز الهضمي وتساعد كثيراً في تأخير علامات الشيخوخة وذلك لاحتوائها على مادة الكولاجين ‏وفيتامين سي بكميات كبيرة وهي: مرق العظام، عشبه عرق السوس، ‏التوت البري، ‏الفراولة، ‏سمك السلمون، ‏الملفوف، ‏الكرز، ‏بذور الشيا، المكسرات، التمر الهندي، الصمغ العربي، الأفوكادوا، الكيوي، الفلفل الأصفر، والفلفل الأحمر.

أنهى الأمن العام تأهيل 148 متدربة من المجندات برتبة جندي في الدورة الثالثة، والتحقن بالعمل الأمني في القوات الخاصة لأمن الحج والعمرة في خدمة ضيوف الرحمن في كل من المسجد الحرام والمسجد النبوي، حيث أمضين ثلاثة أشهر من التدريب تلقين خلالها عدداً من المهارات والتدريبات المتخصصة الأمنية والإدارية التي تمكنهن من أداء مهامهن والإسهام بخدمة دينهن وقيادتهن ووطنهن .

قد ترتبط تسريحة الشعر المتموج بفصل الصيف ولكنها اليوم أصبحت إحدى صرعات الشتاء، إلا أنها مختلفة قليلاً، ففي فصل الشتاء يجب أن يكون الشعر أكثر نعومة، ويمكن الحصول على هذه النتيجة باستخدام فير الشعر أو جهاز التمليس الذي يعطي التفافات أنيقة للشعر، كما يمكن استخدام طريقة الضفائر في حال لا ترغبين في أن يتضرر شعرك من حرارة الأجهزة.

إعداد- وفاء أحمد

نظرًا للتأثيرات السلبية الجانبية للأدوية والمستحضرات الكيميائية لجأت العديد من النساء إلى الزيوت الطبيعية؛ وذلك للعناية بالبشرة والشعر عوضًا عن مستحضرات التجميل الكيميائية التي لا يُعرف مكوناتها الأساسية، ومن تلك الزيوت زيت الأرجان، وزيت اللوز الحلو، وزيت جوز الهند الطبيعي، وزيت الخروع. ومن تلك الزيوت المعروفة قديمًا زيت حبة البركة أو زيت الحبة السوداء؛ إذ لا يزال الكثير من الناس يستخدمون الحبة السوداء كعلاج أو في الطعام.

يُستخرج زيت حبة البركة المعروفة أيضًا باسم الحبة السوداء من زهرة نايجيلا ساتيـا الموجودة في الشرق الأوسط وجنوب غرب آسيا، ويعود أول استخدام لهذا الزيت إلى مصر القديمة؛ إذ كانوا يستخدمونه كعلاج للالتهابات الجلدية؛ إذ وُجدت زجاجة منه في أحد قبور الفراعنة.

ومن فوائد زيت حبة البركة أنه يحتوي على 3 مواد كيميائية طبيعية، لها فوائد صحية هائلة، هي: ثيموكيونون وثيموهيدروكينون والثيمول.

يساعد زيت حبة البركة في علاج مرض الصدفية الحاد، وجفاف البشرة، وتساقط الشعر. كما يقوي البشرة المتعبة، ويساعدها على استعادة شبابها وحيويتها. ونظرًا لقدرة الجلد على الامتصاص السريع لهذا الزيت فإنه يُستخدم لإزالة التجاعيد وتعزيز إشراقة البشرة الباهتة عند استخدامه بشكل موضعي.

وبعيدًا عن العناية بالبشرة يساعد زيت حبة البركة في علاج الحساسية، وتعزيز الخصوبة، وعلاج نزلات البرد، والإنفلونزا، وتقليل ضغط الدم المرتفع، وعلاج الإكزيما، وتقليل التهاب الجلد، والتقليل من التورم والطفح الأحمر، والتحكم في مرض السكري، وتعزيز مستويات الكولسترول، وتخفيف آلام الأذن، وفقدان الوزن، وصحة الشعر، وتخفيف التهاب الحلق، والتخلص من الندبات وتشققات البشرة.

كما يساعد استخدام زيت حبة البركة في التخلص من الشوائب والأوساخ العالقة بالبشرة، إضافة إلى أنه يعطي البشرة الإشراقة والنضارة؛ وذلك لأنه يحتوي على الأحماض الدهنية غير المشبعة والأحماض الأمينية التي لها مفعول قوي في إزالة الفطريات وتجاعيد البشرة، ويعالج البثور وحب الشباب والبقع والرؤوس السوداء والكلف.. وفي بعض الأحيان يتم استخدامه لعلاج مرض السرطان.

إعداد – وفاء أحمد:

تدخل النساء مرحلة سن اليأس وهو ما يعرف أيضاً بسن «الأمل» في أعمار مختلفة، فقد تلاحظ بعض السيدات أعراضاً يقوم فيها الجسد بالانتقال الطبيعي لمرحلة هذا السن، وتتعرض أغلبهن للإصابة بالاكتئاب النفسي نتيجة بعض التحولات، وتعتبر هذه الأعراض طبيعية بسبب التغييرات الهورمونية الكبيرة التي تحدث في جسد المرأة، وقد تلاحظ أيضاً اضطرابات الدورة الشهرية أحيانًا عند بداية الأربعينيات، وأحياناً أخرى في منتصف الثلاثينيات، وتدخل سن الأمل بعد مرور سنة كاملة من انقطاع الدورة الشهرية.

ويمكن للسيدة أن تخفف من تلك الأعراض بالاهتمام بالأكل الصحي والمفيد لوضعها، يقول أخصائي التغذية والماستر شيف الدكتور محمد سعد لـ«الجزيرة»: «يبدأ سن الأمل عند البعض بأمراض مصاحبة مثل هشاشة العظام، وتقلبات المزاج، وتكدس الدهون في منطقة البطن، والهبات الساخنة، وعدم انتظام النوم، والصداع، وكل تلك الأمور تحدث بسبب التغييرات الهرمونية التي يمر فيها جسم المرأة عند بلوغها سن الأمل، ومن أهم تلك الهرمونات هرمون Testosterone التستوستيرون، بالإضافة إلى هرمون الإستروجين Estrogen، واللذان قد يزيدان من احتمالية زيادة الوزن لدى النساء».

وينصح الدكتور سعد السيدات بالانتباه إلى أوزانهن، كما يؤكد أن الغذاء يلعب دوراً أساسياً في ضبط الهرمونات، وعلى المرأة أن تتناول أغذية تحتوي على الكالسيوم وفيتامين «د» بشكل أساسي، وهما متوفران بمنتجات الحليب والمكسرات والبطاطا الحلوة وبذور الشيا، وتعمل المكسرات على زيادة هرمون الاستروجين بشكل ملحوظ، وتعمل على تخفيف أعراض سن الأمل، ومن أهم تلك المكسرات الجوز واللوز والبندق، كما على السيدات عدم الإفراط في تناول المكسرات لاحتوائها على سعرات حرارية عالية، فخلال اليوم الواحد يكفي تناول حصة واحدة: خمس حبات لوز، وخمس من البندق، وثلاث من الجوز، على أن تكون المكسرات غير محمصة.

كما نصح السيدات بتناول ‏بذر الكتان فله فوائد كثيرة في التخفيف من الهبات الساخنة التي تمر فيها، وطريقتها أن يؤخذ ملعقة صغيرة مطحونة ويمكن إضافتها مع اللبن.

وشدد الدكتور محمد على أهمية تناول الكركم الطازج بشكل يومي بمقدار ملعقة يومياً، مع مقدار قليل من الفلفل الأسود ويفضل شربه ساخناً مثل الشاي.

وجدت دراسة جديدة صلة بين عدم انتظام الدورة الشهرية وزيادة خطر الوفاة المبكرة وخلص باحثون إلى إن الأطباء يجب أن يولوا مزيدًا من الاهتمام لدورات النساء الشهرية ومدى انتظامها ، وأن يتعاموا مها كعلامة حيوية إضافية لتقييم صحة المريضة .

وجد فريق من الباحثين المقيمين في الولايات المتحدة في الغالب أن النساء اللواتي أبلغن دائمًا عن وجود دورات شهرية غير منتظمة عانين من معدلات وفيات أعلى من النساء اللواتي أبلغن عن دورات منتظمة جدًا في نفس الفئات العمرية. وأخذت الدراسة في الاعتبار العوامل الأخرى التي يحتمل أن تكون مؤثرة ، مثل العمر والوزن ونمط الحياة ووسائل منع الحمل والتاريخ الطبي للعائلة.

و قيمت الدراسة 79505 امرأة ليس لهن تاريخ من أمراض القلب والأوعية الدموية أو السرطان أو مرض السكري. وأبلغت النساء عن طول وانتظام الدورات الشهرية المعتادة في ثلاث نقاط مختلفة: بين سن 14 إلى 17 ، ومن 18 إلى 22 ، ومن 29 إلى 46 سنة. وقد تابع الباحثون صحتهم على مدار 24 عامًا.

وقالت الدراسة إن الدورات الشهرية غير المنتظمة والطويلة ارتبطت بزيادة مخاطر الإصابة بأمراض مزمنة كبرى بما في ذلك سرطان المبيض وأمراض القلب التاجية والسكري من النوع الثاني ومشاكل الصحة العقلية.

كما وجد البحث ، الذي نُشر في المجلة الطبية BMJ يوم الأربعاء على وجه الخصوص أن النساء اللواتي أبلغن عن أن مدة الدورة المعتادة كانت 40 يومًا أو أكثر في سن 18 إلى 22 عامًا و 29 إلى 46 عامًا كن أكثر عرضة للوفاة قبل الأوان. كما كان الحال قبل سن 70 – من النساء اللواتي أبلغن عن دورة عادية تتراوح من 26 إلى 31 يومًا في نفس الفئات العمرية.

كانت الروابط أقوى بالنسبة للوفيات المرتبطة بأمراض القلب والأوعية الدموية مقارنة بالسرطان أو الوفاة لأسباب أخرى.

كان المؤلفون من جامعة هارفارد T.H. كلية تشان للصحة العامة ، وكلية الطب بجامعة هارفارد ، وجامعة ولاية ميشيغان ، وجامعة هواتشونغ للعلوم والتكنولوجيا في ووهان ، الصين.

وقال الخبراء إن النساء اللواتي يعانين من دورات شهرية غير منتظمة أو طويلة لا ينبغي أن تنزعج من نتائج الدراسة. فقد يكون عدم انتظام الدورة الشهرية هو على الأرجح أحد الأعراض وليس التشخيص.

حيث كانت الدراسة قائمة على الملاحظة ويمكنها فقط أن تؤسس علاقة متبادلة ، وليست علاقة سببية ، بين الدورة الشهرية غير المنتظمة أو الطويلة والوفاة المبكرة. قد تكون العوامل الأخرى غير المقاسة قد أثرت على النتائج.

وبحسب د. جاكلين مايبين ، زميلة أبحاث أول واستشارية أمراض النساء في مركز موارد المهاجرين بجامعة إدنبرة مركز الصحة الإنجابية : “هذه الدراسة هي خطوة حقيقية إلى الأمام في سد فجوة البيانات الموجودة في صحة المرأة. إنها تطرح العديد من الأسئلة البحثية المثيرة للاهتمام ومجالات الدراسة المستقبلية” ،

وقالت مايبين ، التي لم تشارك في الدراسة: “ستشجع هذه البيانات الاستجواب المستقبلي لأعراض وأمراض الدورة الشهرية كمؤشر على النتائج الصحية طويلة المدى وقد توفر فرصة مبكرة لتنفيذ استراتيجيات وقائية لتحسين صحة المرأة طوال العمر”.

السبب الكامن وراء عدم انتظام الدورة الشهرية قد يزيد من خطر الوفاة المبكرة ، بدلاً من النزيف غير المنتظم ، بحد ذاته. نحن نعلم بالفعل أن النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض (PCOS) ، وهو سبب رئيسي لعدم انتظام الدورة الشهرية ، لديهن مخاطر متزايدة من السكري وضغط الدم وسرطان الرحم ومن المهم أن تتحدث النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض مع طبيبهن لتقليل هذه المخاطر.

وأشارت مايبين إلى أن المشاركين في الدراسة كانوا جميعًا ممرضات مسجلات. وثبت أن العمل بنظام الورديات ، وخاصة النوبات الليلية ، له تأثير كبير على الصحة على المدى الطويل. وعليه فقد علقت أبيجيل فريزر ، الباحثة في علم الأوبئة بجامعة بريستول ، إن الدراسة لا يبدو أنها تأخذ في الاعتبار الوضع الاجتماعي والاقتصادي.

قال الباحثون إن الدراسة بها بعض القيود ، حيث كان على المشاركات الاعتماد على تذكرهم لدوراتهم الشهرية ، والتي ربما لم تكن دقيقة تمامًا.

ومع ذلك ، قال المؤلفون في بيان إخباري إن دراسات مثل هذه “تمثل أقوى دليل ممكن على هذا السؤال” لأن دورات الحيض لا يمكن أن تكون عشوائية.

وقالت التوجيهات الصادرة في عام 2015 من الكلية الأمريكية لأطباء النساء والتوليد أن الممارسين الطبيين يجب أن يعاملوا الدورة الشهرية عند المراهقين كعلامة حيوية إضافية.

مثل درجة الحرارة ومعدل النبض ، ويجب استخدامه لتقييم الصحة العامة للمريض ، ويجب على الأطباء محاولة تحديد أنماط الدورة الشهرية غير الطبيعية في مرحلة المراهقة. واقترحت هذه الدراسة الجديدة أن هذا يجب أن ينطبق على جميع النساء خلال حياتهن الإنجابية.