Category: المرأة

  • لا دليل على أن النساء الحوامل أو المواليد في خطر أكبر أثناء جائحة كورونا

    لا دليل على أن النساء الحوامل أو المواليد في خطر أكبر أثناء جائحة كورونا

    في وسط جائحة كورونا ومع اقتراب عدد من خطط الولادة يزداد قلق الأمهات على صحتهن وصحة أطفالهم مع احتمال أن تضطر إلى الولادة في مكان غير آمن وحيدة  بدون أن يكن محاطات بالأمهات والعائلات ومقدمي الرعاية لهن.

     فهل يؤثر الفيروس التاجي على النساء الحوامل ، وهل هن أكثر عرضة للإصابة بـ Covid-19 ، وماذا يفعلن إذا عانين  من الأعراض؟

    وقد طمأنت الكلية الملكية لأطباء التوليد وأمراض النساء والكلية الملكية للقابلات النساء بأنه لا يوجد دليل يشير إلى أن النساء الحوامل في خطر أكبر من Covid-19.

    فهناك معلومات محدودة جدا حول آثار فيروس كورونا على النساء الحوامل والأطفال حديثي الولادة. وقد أظهرت إحدى الدراسات المختصرة  التي ركزت على الأطفال المولودين لأمهات مصابات في ووهان أن 3 من 33 مولودًا حديثًا ثبتت إصابتهم بالفيروس ؛ ووجدت دراسة أخرى أحدث ، والتي أعقبت 118 امرأة حامل في ووهان ، أن 14 ولادة كانت سابقة لأوانها و 8 تم حثها ، 7 منها بسبب مخاوف بشأن فيروس كورونا. والمعروف أن الحمل نفسه هو حالة يتم فيها قمع جهاز المناعة لدى المرأة، لذلك من الناحية النظرية، قد تكون المرأة الحامل أكثر عرضة، ولكن ويقول طبيب أمراض النساء في مستشفى لينوكس هيل في مدينة نيويورك الدكتور تاني سانغفي أنه بناءا على التجربة المحدودة مع فيروس كورونا لم يتم إثبات ذلك. ومع ذلك، فقد بينت المعلومات المتوفرة أن  النساء المصابات  بـ COVID-19 كن في الثلث الثالث من الحمل ، ولكن من المؤكد لا يوجد أي دليل قاطع يشير إلى أن Covid-19 يزيد من خطر الإجهاض أو فقدان الحمل المبكر.

    ولأن للفيروس العديد من أعراض إنفلونزا الشتاء ،  وتكون أكثر خطورة في كبار السن والذين يعيشون مع الظروف الصحية الحالية ، وخاصة مشاكل الجهاز التنفسي، فقد تعاني الغالبية العظمى من النساء الحوامل من أعراض معتدلة أو متوسطة مثل أعراض الأنفلونزا.

    ولكن هل يمكن أن ينتقل الفيروس التاجي إلى الطفل؟

    في 9 أبريل ، قال العلماء في الصين أن هناك فرصة في انتقال Covid-19 من الأم إلى الطفل أثناء الحمل، على الرغم من عدم وجود دليل مباشر يشير إلى طريقة الانتقال هذه.

    وتستند نتائجهم إلى دراسة بأثر رجعي لأربعة أطفال حديثي الولادة ، وُلدوا في ووهان ، الصين ، نُشرت في المجلة التنفسية الأوربي أشارت  إلى أنه لا يمكن استبعاد الانتقال داخل الرحم ولأن البيانات محدودة حاليًا  فمن المطمئن أنه لا يوجد دليل على أن الفيروس يمكن أن ينتقل إلى طفل أثناء الحمل وبالتالي غير المحتمل أنه إذا كانت ألم مصابة بالفيروس ، أن يتسبب في حدوث تشوهات للطفل.

    ماذا عن الرضاعة ؟

    كما أنه لا يوجد دليل على أن الفيروس يمكن أن يحمل في حليب الثدي ، لذلك فمن الملاحظ أن فوائد الرضاعة الطبيعية تفوق أي مخاطر محتملة لانتقال الفيروس التاجي من خلال حليب الثدي.

    حيث أشار تقرير نشر في 18 مارس أنه في “ست حالات صينية تم اختبارها ، كان حليب الثدي سلبيًا لـ Covid-19”.

    هل يجب فصل المرأة المصابة بـ Covid-19 بعد الولادة عن طفلها؟

    يقول الأطباء إنه لا يوجد دليل متوفر أو مثبت حاليا يشير إلى أن فصل الطفل عن الأم المصابة سيكون مفيدًا. بدلاً من ذلك ، قد يتسبب هذا في ضغط وأذى نفسي كبيرة للأم والطفل.

  • تغلبي على توتر الحظر بحمام ممتع

    تغلبي على توتر الحظر بحمام ممتع

    في فترة التباعد الإجتماعي والعزلة، لم يعد الاستحمام  مجرد عمل روتني مرتبط بالنظافة الشخصية فقط، بل أصبح نوع من العناية الذاتية الهادئة، خاصة عندما نأخذ وقتا كافيا فيه ونضيف بعض اللمسات التي تحوله إلى طقس ذو منفعة ومردود نفسي مهم .

    اليك بعض النصائح من أجل إستحمام يؤدي للراحة والاسترخاء:

    • ضعي نوع من الإضائة الخافتة والمريحة  وخاصة في المساء ، لتعزز الاسترخاء وتساعدك على تهدئة العقل. سواء كنت تستحمين قبل النوم أو تحتاجين فقط إلى جرعة من شيء من الهدوء أثناء النهار إختاري مصباح صغير ذو وهج ناعم أو فانوس ورقي صغير ، أو حتى قابس حائط  ( ممكن من ملح البحر) والذي سيساعد على تنظيف الهواء في مساحتك.
    • قومي بتعليق ستارة حمام جميلة ومبهجة، وإن لم تتوفر إغسلي الستارة الموجودة بمادة تنظيف لها رائحة عطرية تجعلك تشعرين بالراحة.
    • ممكن أن توزعي في أرض الحمام عدد من الشموع الصغيرة  والتي توفر رائحة تجعلك تشعرين بشعور جيدوأيضا تضفي أجواء ناعمة وهادئة .
    • إستخدمي الفرشاة الجافة الخاصة بتدليك الجسم قبل الدخول تحت الدوش ودلكي كامل جسمك من رأسك  وحتى أصابع القدم بلطف بمساجات دائرية طويلة حيث تساعد على التصريف اللمفاوي وزيادة الدورة الدموية ، ويزيل خلايا الجلد الميتة كخطوة أولى لتوهج كامل الجسم.
    • بعد أن تتحكمي في حرارة الماء المناسبة لك ، قومي بتعليق باقة من أي من الأعشاب العطرية ذات الروائح خلف الستارة للحصول على رائحة طبيعية منعشة، أو وزعي شيء من الرذاذ في أرجاء الحمام.
    • إستخدمي مقشرات البشرة على الجسم، والوجه حتى تحصلي على بشرة وناعمة وتخففي من توتر العضلات مع فرك الجسم والتخلص من السموم، ولا تنسى فروة رأسك الشعر من أجل تنظيف بشرتها وإزالة الخلايا  الميتة المتراكمة،  ويجعل شعور فروة الرأس منتعشًا حقًا.
    • بعد بعد تجفيف جسمك بالمنشفة استخدمي مرطب خفيف الوزن أو زيت مثل الهيمالايا المهدئ أو البخور الهندي الشافي على كامل الجسم مع التدليك الذاتي الخفي
  • في فترة الحظر.. أعتني برموشك

    في فترة الحظر.. أعتني برموشك

    الجزيرة – وفاء أحمد

    تبحث كافة النساء عن منظر الرموش الطبيعية ولكن الطويلة والكثيفة ولأن كافة النساء الآن متواجدات في المنزل بسبب وباء الكورونا والحجر المنزلي بالإمكان استخدام المواد الطبيعية المتواجدة بالمنزل من أجل العناية بالرموش والحصول على رموش طويلة وكثيفة .. ومن تلك المواد :

    ماء الورد:

    يحتوي على الكثير من الفيتامينات المفيدة منها فيتامين أ وفيتامين وفيتامين سي، وفيتامين د كما يحتوي على مواد مضادة للأكسدة، ويمكن استخدام ماء الورد الطبيعي بعد وضعه في علبة فارغة ونظيفة للماسكارا، ويستخدم بعد تنظيف العين والرموش من بقايا مستحضرات التجميل والكحل، ويتم تمرير الماسكارا على جميع شعيرات الرموش بالطول و العرض حتى نتأكد بان الرموش تشربت ماء الورد جيدا، ثم تترك حتى تجف، كما يمكن تكرار الطريقة مرتين يوميا.

    زيت الخروع:

    من المتعارف عليه منذ زمن أن زيت الخروع مفيد جدا لكثافة ونمو الرموش، ولكن يجب استخدامه بحذر، يجب وضعه في علبة نظيفة وفارغه للماسكارا ومن ثم استخدامه ليلا بعد تنظيف العين والرموش جيدا من بقايا مستحضرات التجميل يوضع برفق على الرموش ويزال صباحا، ويجب أن تكون الكمية قليلة وكافية على الرموش.

  • شخير الرجال أم مسؤوليات المرأة.. 65 % من النساء يعانين من الأرق

    شخير الرجال أم مسؤوليات المرأة.. 65 % من النساء يعانين من الأرق

    الرياض – خاص:

    في حين يغرق الكثير من الرجال في النوم، فإن 65 % من النساء بين 55- 64 في كل مكان يعانين من الأرق وعدم القدرة على الدخول في النوم. لكن لماذا؟ وماذا يمكن للمرأة أن تفعل حيال ذلك؟

    تقول النساء اللواتي يعانين من الأرق: يبدأ الذهن عملية البحث الحثيث عن مواضيع متنوعة تسرق النوم. تبدأ محاولات النوم عندما تلجأ لسريرها في الساعة المقررة للنوم ولكن عندما تغادر سريرها في رحلة سريعة للحمام بعدها يختفي خدر النوم وتتسارع ضربات القلب ومعها الخواطر المختلفة. تقول بعض النساء إن المواضيع التي تطرأ على الذهن أحياناً تكون تافهة ولا تستدعي الأرق ولا التفكير، ولكن تصبح فجأة أولوية عند النوم. من رسائل نسين الرد عليها، إلى محاولة تذكر معلومة معينة، إلى موعد تحتجن إلى حجزه، إلى رداء تحاول تذكر أين وضعته وغيرها من أمور ممكن أن يؤجل التفكير فيها إلى حين الاستيقاظ.

    وكلما تأخر الوقت بدأت بعض النساء في التفكير في الحاجة إلى دواء ما يساعد على النوم أو الاستسلام لفكرة التنازل عن نوم هذه الليلة والبقاء مستيقظةً حتى الصباح. ثم يبدأ قلق من نوع آخر: ما مدى تأثير عدم حصولها على النوم الكافي هذه الليلة على عملها غداً؟ وهل يجب أن تلجأ للأدوية المساعدة للنوم؟

    وفي حين تقدر «الرابطة البريطانية للشخير وتوقف التنفس أثناء النوم» أن ما بين 24 إلى 50 % من الرجال يعانون من الشخير، بما يزيد عن النساء بمقدار الضعف يبرز تساؤل ما إذا كان هناك صلة بين شخير الرجل وأرق المرأة. ولكن بالتأكيد قد تواجه الكثير من النساء صعوبة في محاولات للعودة إلى النوم بسبب ضجيج الشركاء. وبعد أن حصدت تغريدة شاركتها إحدى النساء اللاتي يعانين من الأرق على تويتر سألت فيها عما إذا كانت أي امرأة يزيد عمرها عن 50 عامًا تحصل على نوم جيد ليلاً على عدد غير مسبوق من الإعجابات والردود من النساء الراغبات في مشاركة قصصهن عن الأرق بينت دراسة استقصائية العام الماضي أن 65 % من النساء في الفئة العمرية 55-64 سنة يعانين من الأرق، مما يؤكد أنه من أعراض انقطاع الطمث خاصة أنها في منتصف سن اليأس تزيد إلى 85 %.

    ولكن في حين قد يكون القلق والأرق المنتظم مرادفين للتغيرات الهرمونية في الخمسينات من العمر ما الذي يجعل النساء الأصغر سناً يعانين من نفس أعراض الأرق والقلق ليلا؟ حيث بيّن الاستطلاع نفسه أن 52 % من النساء الذين تتراوح أعمارهم بين 35-44 يواجهن نفس المشاكل.

    لقد ظهر مؤخراً كتاب جديد من الولايات المتحدة يهدف إلى إيجاد جواب بعنوان «لماذا لا نستطيع النوم: أزمة منتصف العمر النسائية الجديدة» لـ إدا كالهون، ويبدو للوهلة الأولى أنه بيان نسوي لجيل الستينات إلى الثمانينات أكثر منه كتيب للمساعدة الذاتية للأرق. وتبدأ الصورة الأولية في ما يمكن لأي امرأة تكون غارقة في مسؤوليات الأمومة والزواج والوظيفة من التعرف عليه من نظرة ثاقبة وبعض القصص عن حياة النساء اليوم، والتي ترتكز في الدرجة ألأولى – على الرغم من كل حق اكتسبنه، وكل تقدم أحرزنه ، وكل مهنة تملكنها – على المشاركة شبه الكاملة في أقدم وظيفة في العالم: رعاية المنزل.

    على الرغم من مرور قرن على ما يسمى تحرر المرأة، لا تزال النساء يقمن بمعظم الأعمال خلف الكواليس التي تسعى للمحافظة والبقاء على المنزل والأسرة. ولكن بعض التدقيق والبحث العميق وراء وباء الأرق الذي يجتاح مجتمع المرأة، يبدو أن عدم المساواة يقع في قائمة الأزمة. فتبين البحوث على أنه بغض النظر عن السياسات المتعلقة بالجنس والتي تستخدم لتتصدر العناوين الرئيسية، ومبادرات مثل #MeToo ، فإن معظم النساء لم تتحسن حياتهم من حيث الكم، فقط اختلف نوع الحياة تمامًا عن 50 عامًا مضت.

    يقول الدكتور إيل بواج، أستاذ مشارك في علم النفس الاجتماعي بجامعة برمنغهام سيتي: «من الرائع أن يكون الرجال والنساء متساوين في مكان العمل، لكن في الواقع أن النساء يتحملن عبئاً مضاعفاً عن الرجل، ففي كثير من الأحيان تقوم بالعمل المناط بها إضافة للعمل المنزلي ورعاية الأطفال ورغم أنه في بعض الأحيان يتم تقاسم هذه الأعمال إلا أن هذا الدور متعدد المهام ومعياريًا، لذلك، فليس من المستغرب أنه عندما تخلد المرأة للفراش لا يمكنها أن تخرج من دوامة هذا الانشغال.

    ويقول راسل فوستر، أستاذ علم الأعصاب الإكلينيكي بجامعة أكسفورد، إنه خلال جيل ونصف تقريبًا، انتقلنا من الأسرة الممتدة إلى الأسرة النووية -المصغرة – وهذا يعني أن رعاية الأطفال ترتكز على الوالدين بالدرجة الأولى وفي الأغلب على الأم وهذا يعني أنها تحت الطلب طوال الوقت. وهذا بدوره يؤدي إلى الشعور بالذنب الفظيع حول عدم التأقلم، الأمر الذي يترجم إلى الإجهاد، وبالتالي الأرق.

  • في الحجر تساهلي مؤقتا بوقت طفلك مع التقنية مع التقنين

    في الحجر تساهلي مؤقتا بوقت طفلك مع التقنية مع التقنين

    رغم أن كثير من الأسر كانت تضع قواعدا وبرنامجا ووقتا محددا لأطفالها لاستخدام الشاشة (سواء للهاتف النقال أو التلفزيون أو الحاسوب الخاص) إلا أن اجتياح فيروس كورونا والذي نتج عنه إغلاق المدارس وأماكن العمل ودور الرعاية اليومية ضرب بالروتين والقواعد عرض الحائط.

    ومع إنشغال الأباء بهموم الجائحة وما نتجت عنه أصبح في أسفل قائمة أولوياتهم متابعة وقت الأطفال أمام الشاشة. وحتى أقطاب التقنية والذين قدموا النصائح والتحذيرات حول المنتجات التي ابتكروها، لا يشعرون اليوم بنفس القلق لأن الأطفال يقضون وقتًا أطول على الشاشات هذه الأيام، لأن أطفالهم يفعلون ذلك أيضًا.

    يقول مايكل روب من Common Sense Media  في سان فرانسيسكو  وهي مجموعة  تعنى بتثقيف العائلات حول استخدام التكنولوجيا الآمنة والمناسبة للفئة العمرية :” الآن معدل الوقت الذي يقضيه الطفل أمام الشاشة ليس  في أعلى قائمة الأولويات حيث لدى الأباء ضغوط كثيرة في هذه الفترة”.  .

    وكانت الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال قد ركزت منذ فترة طويلة على أنه يجب على الآباء حجب الشاشات (باستثناء الدردشة المرئية) من الرضع قبل سن 18 شهرًا، والسماح للأطفال حتى سن الخامسة بما لا يزيد عن ساعة واحدة في اليوم من البرامج عالية الجودة التي تتم مشاهدتها تحت إشراف أحد الوالدين ، وإعطاء الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين ستة أعوام وما فوق حدودًا صارمة على كمية ونوع الوسائط التي يستهلكونها. وقد أصدرت منظمة الصحة العالمية توجيهات مماثلة العام الماضي.

    ولكن حتى قبل تفشي الوباء ، كانت مجموعة من الباحثين في وسائل الإعلام تتحدى فكرة أن الشاشة وحدها ضارة بطبيعتها للأطفال، بحجة أن المحتوى والسلامة لهما تأثير أكبر بكثير على صحة وسلامة الأطفال من الوقت وحده.

    وفي بحث حول بيانات استخدام التكنولوجيا شارك فيه أكثر من 17000 مراهق في الولايات المتحدة والمملكة المتحدة وأيرلندا تبين أن إجمالي وقت الشاشة اليومي كان له تأثير ضئيل على الصحة العقلية للمراهقين. في حين بينت دراسة ثانية في العام الماضي بمشاركة أكثر من 35000 طفل أمريكي ومقدمي الرعاية لهم أن الأطفال الذين يقضون ساعة إلى ساعتين في اليوم مع التكنولوجيا أظهروا مستويات أعلى من الصحة والسلامة النفسية من الأطفال الذين لم يكن لهم منفذ إلى التقنية. ولكن يؤكد الخبراء أن هذا لا يعني أن كل القواعد والقوانين يجب التخلي عنها تماما.

    فعلى الرغم من أهمية أن يجد الآباء وقتا هادئا للعمل والتركيز من خلال رفع بعض الحظرعن الأجهزة الذكية والتساهل في الوقت الذي يقضيه الطفل أمامها، فمن المهم أن يدرك الأطفال أن هذه فترة غير اعتيادية تختلف فيها القواعد قليلاً – وأنه عندما تعود الحياة إلى طبيعتها ، ستتغير القواعد مرة أخرى، وأن بعض قواعد تقنية ما قبل الحجر الصحي لا تزال تنطبق عليهم منها على سبيل المثال بقاء الأجهزة خارج غرفة النوم عندما يحين وقت النوم، وإبعادها تماما عن سفرة الطعام ووقت تناول الوجبة.

    كما ينصح الخبراء بضرورة التأكد من وجود وقت  في اليوم يقوم فيها أطفالها بإيقاف تشغيل الأجهزة وإيجاد طرق أخرى أكث

  • أثناء الحظر استخدمي القهوة للعناية ببشرتك

    أثناء الحظر استخدمي القهوة للعناية ببشرتك

    الجزيرة – وفاء أحمد

    يحب الكثير من الناس القهوة، بمختلف أنواعها سواء كانت قهوة أمريكية، أو عربية أو تركية، ويزعم البعض أن للقهوة فوائد طبية فيما يرفض البعض ذلك ولكن من المتعارف عليه أن للقهوة فوائد عديدة للبشرة الجسم والوجه والشعر، حيث قامت العديد من شركات مستحضرات التجميل والعناية بصناعة مستحضرات تحتوي على القهوة.

    ولأن الفترة الحالية هي فترة حجر منزلي ولأنه من المفترض القيام بأمور مفيدة للذات وللجسد بإمكانك استخدام العديد من أقنعة البن والملح لنضارة البشرة، فمن الفوائد العديدة للقهوة والملح تقشير الجلد الميت وشد البشرة، حيث يعتمد ذلك على خشونة البن المطحون والملح وبعد ذوبان المواد الطبيعية فيهما، وللقيام بذلك يجب خلط كمية متساوية من القهوة والملح بحسب حاجة الجسد ثم وضعه على الوجه والجسم ودعكة بشكل خفيف جدا على الوجه والجسم وبعد ربع ساعة يتم غسله بالماء.

    ويمكن إضافة الحليب السائل من أجل الحصول على بشرة صافية بيضاء، ويمكن استخدام البن والملح كعلاج بسيط للسيلوليت باستبدال الحليب بزيت الزيتون وفرك المناطق التي تحتاجينها لمدة 10 دقائق ومن ثم الاستحمام بماء بارد، أما أفضل الطرق لترطيب الوجه هو مزج بن القهوة مع ملعقة من العسل وماء الورد ووضعها على الوجه لمدة نصف ساعة، ثم غسلها بالماء.

  • زيني شعرك بإكسسوارات رمضانية أنيقة

    زيني شعرك بإكسسوارات رمضانية أنيقة

    الجزيرة – وفاء أحمد

    تعكف بعض السيدات أن تجهز خزانة ملابسها وتشتري الملابس الأنيقة والشعبية لشهر رمضان المبارك، فالكثير من النساء يقومون بالتنسيق بين الجلابية أو القفطان الرمضان والإكسسوارات المصاحبة لها سواء كانت حلي كأقراط وأساور وخواتم، أو كإكسسوارات للشعر، وفي الفترة الحالية أصبحت بعض إكسسوارات الشعر صرعة في أوساط الفتيات سواء بالجامعة أو أماكن العمل، ومنها الإكسسوار الخاص بتسريحة البُن “الكعكة” حيث توضع قطعة الإكسسوار عليها وتعطيها أناقة وشكل جمالي فريد من نوعه.

    قامت مصممة مجوهرات هندية تدعى روما نارسنقهاني بتصميم مجموعة كبيرة من إكسسوارات الشعر المناسبة لشهر رمضان أو المناسبات الأخرى وهي تستخدم الذهب أو مطلي الذهب فقط، وتمتاز القطع التي صممتها بالحرفية والجودة العالية.

  • لسفرة رمضانية صحية.. عصير فواكه “مركز” من صنع يديك

    لسفرة رمضانية صحية.. عصير فواكه “مركز” من صنع يديك

    الجزيرة – خلود العبدالله

    العصائر لذيذة وصحية وسهلة الصنع! ورفيقة السفرة وألذ الأطعمة والمرادف لروي العطش في أيام الصيف. وفي السفرة الرمضانية في كل عام تحجز العصائر لنفسها المكان الرئيسي بأنواع ومسميات مختلفة حسب العادات والتقاليد وبالطبع المناطق وتنوعها.

    وفي توجه صحي يفضل عمل العصائر منزليا عن طريق عصر الفواكه المفضلة وتقديم عصائر طازجة يوميا، ولكن هناك طريقة أخرى يمكنك عملها لحفظ عصير الفاكهة لحد شهرين وذلك عن طريق غلي الفواكه مع كمية سكر يمكنك التحكم بها أو إضافة بديل السكر المناسب لذائقتك، ويمكنك بعد ذلك تقديمها بعد تخفيفها بالماء والثلج أو المياه الغازية “المكربنه” Carbonated water لأضافه شعور تناول المشروبات الغازية ولكن بنمط صحي خالي من المواد الحافظة والسكريات العالية والملونات الخطيرة.

    طريقة عمل العصير المركز

    تنظف الفواكه وتغسل وتزال القشور والأقماع، ومن ثم توضع في وعاء ويضاف لها ماء بحرارة الغرفة، وتغلى الفواكه حتى تصبح طريه بشرط ألا يقل منسوب المياه حتى لا تتأثر نكهة العصير، ومن ثم تصفى محتويات الوعاء من خلال صفاية ناعمة وتحفظ في قنينة محكمة الإغلاق داخل الثلاجة.

    طريقة التقديم

    يقدم مركز العصير بعد تخفيفه بالماء البارد والثلج أو المياه الغازية Carbonated water،واضافة شرائح الفواكه المفضلة وأوراق النعناع لإنتعاش أكبر.

  • إنتبهي.. بعض ألعاب الاستحمام تهدد صحة طفلك !

    إنتبهي.. بعض ألعاب الاستحمام تهدد صحة طفلك !

    الجزيرة – خلود العبدالله

    اللعب أثناء الاستحمام هو وقت الأطفال المفضل، ولكن قد تغفل الأم عن تفاصيل صغيرة قد تؤذي صغارها وتهدد صحتهم. وهي الألعاب البلاستيكية التي يتسلل الماء الى داخلها ومن ثم ينمو العفن ويخرج مرة أخرى أثناء الاستحمام.

    وقام فريق من المعهد الفيدرالي السويسري للعلوم المائية والتكنولوجيا وجامعة إلينوي بجمع خمسة ألعاب استحمام من منازل سويسرية مختلفة. كما اقتنوا البطة الصفراء المطاطية لدراستها في المنازل المخصصة للبالغين فقط.

    وجد الباحثون أن الاستلقاء في الحمامات الرطبة والدافئة والمليئة بالعواء الرطب يخلق البكتيريا والفطريات في الألعاب البلاستيكية التي يدخلها الماء. كما قاموا بتعريض الألعاب للعرق والبول والماء والصابون على مدى 11 يومًا. ثم قطعوها إلى نصفين ودرسوا المحتويات.

    وأظهرت نتائج الدراسة أنها تحتوي أنواع من البكتيريا مثل Legionella الليجيونيلا المقاومة للأدوية وكذلك الأيكولاي E.coli والليستريا Listeria تتفاقم داخل أحشاء اللعب البلاستيكية. كما وجدوا العفن.

    وقال الباحثون إن هذه البكتيريا يمكن أن تؤدي إلى الالتهابات.

    كما وجدت الدراسة أن الماء ليس الجاني الوحيد. حيث أن البلاستيك المستخدم في الألعاب هو المسؤول عن إطلاق مركبات الكربون التي تغذي البكتيريا.

    وقال الباحثون إن استخدام بوليمرات عالية الجودة لتصنيع الألعاب سيحل المشكلة. لكن هذا ليس حلاً فوريا.

    ومن أسهل وأسرع الحلول هو سد الثقوب الموجودة في الألعاب حتى تمنع وصول المياه إلى الداخل وخلق فوضى. أو يمكن للأم غسل وتطهير الألعاب البلاستيكية بعد وقت الاستحمام.

    كيفية تنظيف ألعاب الاستحمام

    أول خطوة بعد شراء الألعاب البلاستيكية قومي بتفحص اللعبة واغلقي أي ثقب يؤدي إلى دخول الماء لداخل اللعبة، ويمكنك اغلاق هذه الثقوب بواسطة مسدس الصمغ الساخن.

    وكإجراء روتيني لابد من غسل ألعاب الاستحمام بعد استخدامها في جزء واحد من الماء الساخن وجزء من الخل وبضع قطرات من صابون الأواني. انقعي الألعاب لمدة 10 دقائق واستخدمي فرشاة أسنان قديمة للمساعدة في تنظيفها، إذا لزم الأمر. وذلك لأن الخل يذيب بقايا الصابون بينما يزيل الصابون الأوساخ.

    احفظيهم بشكل صحيح وذلك بتخزين ألعاب الاستحمام في كيس شبكي أو سلة مثقبة للسماح بالتصريف المناسب. مع ترك نافذة الحمام مفتوحة والتأكد من تهوية الغرفة جيدا.

  • كيم كارداشيان ووالدتها تصدران عطر جديد

    كيم كارداشيان ووالدتها تصدران عطر جديد

    الجزيرة – وفاء أحمد

    أن كل الأخبار المتواجدة على كافة منصات الأخبار حول العالم تتحدث غالبا عن وباء الكورونا وآثاره على مجتمعاتنا ولكن هناك أشخاص يرون الفرص في كل جائحة، ومن هؤلاء الأشخاص ممثلات التلفزيون الواقع كيم كارداشيان ووالدتها كريس جينر حيث أطلقت كيم عطر جديد مستوحى من والدتها وقررت كيم أن تتبرع بقيمة 20 % من أرباح العطر لصالح منظمة تساعد على إطعام الأطفال في أمريكا بسبب وباء كوفيد 19 وذلك لمدة مؤقته من 15 أبريل وحتى 5 مايو.

    هذا العطر هو التعاون الأول بين كيم ووالدتها، ويحمل هذا العطر اسم كلتيهما KKW x Kris ، وسوف يطرح العطر على مواقع الأونلاين في 25 أبريل لعام 2020م، يحتوي العطر على روائح خشب الكشمير وزهرة الجاردينيا البيضاء والعنبر وبالمسك، وقد استوحت كيم تصميم العطر من ديكورات منزلها ومن ألوانه المحايدة.

     

    https://www.instagram.com/p/B-pTigZJAHA/?utm_source=ig_embed

     

     

  • دعمي صحتك وارفعي مناعتك بأطعمة عالية التغذية

    دعمي صحتك وارفعي مناعتك بأطعمة عالية التغذية

    الجزيرة – خلود العبدالله

    لسنوات طويلة، ألتزم الناس بتناول أنواع من الأطعمة التي يعتقد أنها مفيدة بشكل عام، بينما شكك العديد من خبراء التغذية في الأطعمة عالية التغذية، ولكن لا يوجد جدل في أن بعض الفواكه والخضروات والبروتينات تقدم فوائد صحية أكثر من غيرها. ومن المثير أن يتم تجربتها واثراء قائمة طعامك للحصول على فوائد ومغذيات أكثر لدعم صحتك والمحافظة على رشاقتك وتعزيز جهاز مناعتك.

    قائمة بالأطعمة عالية التغذية

    • الأطعمة المخللة بشكل طبيعي “المخللات العضوية”
    • الأفوكادو
    • شاي الماتشا الأخضر
    • الحبوب الكاملة
    • الشمندر
    • فجل الـ horseradish
    • الكركم
    • التمر
    • الجوز
    • البطاطا الحلوة
    • القرنبيط
    • الورقيات الداكنة مثل السبانخ والكيل
    • التوت الأزرق
    • البصل الأخضر
    • الشوفان
    • القرفة
    • الزعتر البري
    • الزنجبيل
    • الزبادي اليوناني
    • السردين
    • السالمون
    • السمسم
    • الشوكولاتة الداكنة
    • بذور الكتان
    • التين
    • الطحالب
    • البيض
    • الطماطم
    • القراصيا
    • توت الآساي
    • القرع
    • الزيتون
    • الأرز البني
    • العنب
    • الجوز البرازيلي
  • خلطات طبيعية منزلية تغنيك عن حقن البوتوكس

    خلطات طبيعية منزلية تغنيك عن حقن البوتوكس

    الجزيرة – وفاء أحمد

    استغلي وقت الحجر المنزلي بالعناية ببشرتك، وفي حال بدأ مفعول البوتوكس بالتلاشي لديك العديد من البدائل الطبيعية التي ربما لا تكون بفعالية حقن البوتكس ولكن لديها مفعول جيد مع الاستخدام المستمر، فقديما كانوا بعض الأمهات والجدات يتمتعن ببشرة مشدودة دون استخدام البوتوكس ولكنهن يستخدمن الخلطات الطبيعية بديلة البوتكس، التي تعطي الوجه الامتلاء الطبيعي المطلوب، وتساعد في التخفيف من آثار التجاعيد.

    ومن تلك الخلطات :

    • قناع الموز: حبة موز وملعقة عسل، تخلط المواد مع بعضها ومن ثم توضع على الوجه لمدة ثلث ساعة، ومن ثم يتم غسلها بالماء البارد.
    • ماسك البيض: في البداية افصلي بياض البيض عن صفاره، واستخدمي بياض البيض وضعيه على وجهك حتى يجف، ومن ثم ضعي طبقة أخرى حتى تجف واضيفي طبقة ثالثة وعندما تجف اغسلي وجهك بالماء الدافئ ومن ثم بالماء البارد.
    • ماسك الخميرة: ملعقة من الخميرة، ملعقة من لبن الزبادي، وملعقة من العسل، وقطرات من الليمون، تخلط المكونات جيدا ومن ثم توضع على الوجه لمدة نصف ساعة أو حتى يجف الماسك، ومن ثم يفرك بنعومة ويغسل الوجه بالماء.